怪我には気をつけましょう！

先日、ソフトボールの試合中にスライディングをした際にスネを骨折してしまいました。
パチン！と周りにも聴こえるくらいの音がして立つこともできなく救急車で搬送、入院となりました。
髄内釘手術をして今は膝と足首を曲げるリハビリ中です。
たった数日動かさないだけで関節の可動域縮小や筋力低下することにびっくりしています。
みなさんも怪我にはご注意下さい。
怪我の写真は生々しいので病院食の写真を載せます。